Фитнес и звук. Женские практики. Восстановление голоса.
Тема занятия:
• Живая азбука.
• Буквы, которые выстраивают микродвижения в крестцовом отделе.
• Синхронизация диафрагмы таза и грудной диафрагмы с помощью звуков В и Ф.
• «Гамма жизни» на санскрите в Упавиште.
• Звуки Анахаты на частоте 528 Гц.
• Работа с КПС в глубоких наклонах в Упавиште с помощью открытых слогов и гласных.
• Учим запевы колыбельных в Упавиште или в Сукхасане.
• Работа с глубокими мышцами в звуке.
Занятия теперь проходят:
по пондельникам с 19:00
по вторникам с 11:30
Адрес: Метро Чистые Пруды, Покровка д. 27 стр. 1, 3-й этаж клуба «Samadeva», зал 8.
Как добраться: Выход из метро к памятнику Грибоедова, 2-я остановка любого трамвая, Покровка д. 27 стр. 1, вход в арку у кафе «Кинза».
